活動形式：活動以隊際康體競技比賽形式進行，每隊8至10人，需在賽場上完成大會設定的遊戲項目，以最快時間到達終點。具體遊戲項目玩法以主辦單位公佈為準。

計分方法：每隊按組別參與兩個項目的競賽，以計時方式將兩個項目的完成時間加總，以定出最終名次。

組別：分A組及B組兩個組別
A組 出生年份 1981年至2003年
B組 出生年份 1961年至1980年

獎勵：
1、A組、B組各設冠、亞、季軍
2、最踴躍參與團體獎

活動對象：
1、凡於1961年至2003年出生的本澳女性居民，可自行組隊參加
2、本澳各婦女團體及其他機構


比賽時間：上午9時至中午12時
報到時間：上午8時
報名時間：即日起至3月17日 - 下午5時
報名方式：
1、網上報名：www.sport.gov.mo/zh/macauwomenssportsfestival
2、親臨、電郵或傳真報名：
- 索取報名表：體育局總部及澳門婦女聯合總會
- 下載報名表：www.sport.gov.mo/zh/macauwomenssportsfestival或www.macauwomen.org.mo
- 填表後，於截止日期前提交

特別措施：
1、參加者在進場時須佩戴口罩、進行體溫測量、出示當天的“澳門健康碼”和由澳門或內地認可機構發出的有效核酸檢測陰性證明。
2、除進行體驗練習及正式比賽期間，參加者在活動場地內應佩戴口罩，並與他人保持適當距離。